伸展而放松

2011-9-30 09:46|來(lái)自: 《馬術(shù)》2011年10月刊

摘要: 如果想為今后訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ),教授年輕馬匹往往需要更多的技巧和耐心。如果訓(xùn)練不當(dāng),馬匹會(huì)變得十分難纏。對(duì)于任何年輕馬而言,多樣化的“伸長(zhǎng)與授銜”工作訓(xùn)練可使馬匹真正做到形體的充分伸展。本文將介紹幾種 ...


如果想為今后訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ),教授年輕馬匹往往需要更多的技巧和耐心。如果訓(xùn)練不當(dāng),馬匹會(huì)變得十分難纏。對(duì)于任何年輕馬而言,多樣化的“伸長(zhǎng)與授銜”工作訓(xùn)練可使馬匹真正做到形體的充分伸展。本文將介紹幾種簡(jiǎn)單易行的方法,可嘗試用來(lái)訓(xùn)練年輕馬匹或其它容易緊張僵硬的馬匹。

方法一 步伐變換

在10 米圈乘上,進(jìn)行慢步和快步間的反復(fù)變化練習(xí),幾次后,走大圈,沿著訓(xùn)練場(chǎng)的長(zhǎng)邊進(jìn)行快步騎乘。一直讓馬匹保持向前的動(dòng)力,當(dāng)它懶惰時(shí),便去踢它,記住馬匹是需要?jiǎng)悠饋?lái)的。繼續(xù)大圈,進(jìn)行一些快步到慢步再到快步的變換。在從快步變換到慢步時(shí),緊張僵硬的馬匹容易重心拉后,解決的辦法是騎手要保持腳后跟下壓,臀部推向前方,從而獲得與馬匹更好的接觸,這樣做的目的是促使馬匹將身體輪廓伸長(zhǎng)。在變換中,可以給馬匹多一些的時(shí)間保持快步,萬(wàn)不可操之過(guò)急!而從慢步變換到快步時(shí),多給一點(diǎn)韁繩,這會(huì)讓馬匹更加順暢地變換到快步上。

方法二 腰向內(nèi)

在馬匹的早期訓(xùn)練中,便可引進(jìn)腰向內(nèi)的練習(xí),這樣會(huì)鼓勵(lì)馬匹從早便形成良好的步態(tài)。具體訓(xùn)練方法是,采用平快步進(jìn)入中心線,腰向內(nèi)走向外蹄跡線。在接近外蹄跡線時(shí),開(kāi)始中間快步,并進(jìn)入場(chǎng)地短邊。重復(fù)一到兩次之后,試著換個(gè)方向,繼續(xù)同樣的練習(xí)。幾次后,變換成輕快步,放長(zhǎng)韁,讓馬體充分伸展。這也便是年輕馬匹必須要經(jīng)歷的,這樣才能真正進(jìn)入工作狀態(tài)。甚至可以在訓(xùn)練課程即將結(jié)束時(shí),做些橫向運(yùn)動(dòng),即在中心線上進(jìn)行Z 字形的腰向內(nèi)。但這要求馬匹是自愿進(jìn)行該訓(xùn)練的,如果其表現(xiàn)得十分冷漠,便應(yīng)該在開(kāi)始側(cè)向工作時(shí),使其先在場(chǎng)地長(zhǎng)邊進(jìn)行漫步訓(xùn)練,進(jìn)入一種積極且動(dòng)力十足的狀態(tài)。在下馬前,一定要確保馬匹已經(jīng)掌握了上述的練習(xí)技巧。

方法三 連續(xù)圈乘

在日常訓(xùn)練中,馬匹在進(jìn)行不同步伐之間的變化時(shí),太容易出現(xiàn)動(dòng)作失誤了。在這種情況下,你可以使其前肢受力、向外拉,但終究無(wú)法解決最基本的問(wèn)題。為了讓馬匹對(duì)你的輔助反應(yīng)更為準(zhǔn)確,更加順暢,可以試試下面這個(gè)練習(xí)。在A 點(diǎn),首先做一個(gè)右側(cè)的慢步到跑步的變換,接著做一個(gè)10 米的半圈乘,然后再到達(dá)中心線時(shí)變換到慢步,再進(jìn)行另外一個(gè)10 米半圈乘時(shí),讓馬匹開(kāi)始左跑步。當(dāng)再次接近中心線時(shí),變換到慢步,然后即刻開(kāi)始右跑步。重復(fù)幾次之后,你便很快發(fā)現(xiàn)你的馬匹更能“聽(tīng)懂”你的輔助了。這個(gè)練習(xí)的要點(diǎn)是要讓馬匹“快樂(lè)地跳躍”到跑步,而騎手本人不需要特別做什么,而是隨著馬匹,由它帶著你去完成這個(gè)動(dòng)作。

方法四 給韁

允許年輕馬匹要韁很重要,但給韁絕不同于失去控制。如果你的馬匹胡亂利用長(zhǎng)韁,試試這個(gè)方法。授銜跑步穿越場(chǎng)地長(zhǎng)邊,然后在A 點(diǎn)或B 點(diǎn)做一個(gè)15 米的圈乘,接下來(lái)讓馬匹充分低頭伸展,馬匹的背臀部必須要徹底地放松。這時(shí),將內(nèi)側(cè)韁放長(zhǎng),讓馬匹自由伸展。在這個(gè)環(huán)節(jié)上,千萬(wàn)不要失去控制權(quán)。


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