年輕馬匹訓(xùn)練系列之一：年輕騎手基礎(chǔ)練習(xí)

要想得到訓(xùn)練有素的馬匹就需要多花時間和心思去訓(xùn)練它們，而且還需要優(yōu)秀騎手的輔助，因為騎手和馬匹的訓(xùn)練是相輔相成的。作為本系列的第一篇文章，Philipp Baumgart著重向讀者介紹和強調(diào)基礎(chǔ)練習(xí)，它們能有效幫助騎手和馬匹建立默契感。良好的基礎(chǔ)練習(xí)可以讓騎手輕松地駕馭馬匹，讓它聽從自己的指令并且能和它舒適地相處。所以，騎手所要學(xué)習(xí)的不僅僅是騎馬，而是要學(xué)會控制馬匹。為馬匹梳理毛發(fā)或者訓(xùn)練馬匹做打圈練習(xí)等都是騎手和馬匹交流的過程，也是基礎(chǔ)練習(xí)不可或缺的內(nèi)容。打好堅實的基礎(chǔ)不僅對初學(xué)者和馬匹至關(guān)重要，即使是經(jīng)驗豐富的騎手也應(yīng)該經(jīng)常留意這些練習(xí)。

無論是孩子還是剛剛接觸這項運動的成年人都應(yīng)該以一種輕松的方式去認(rèn)識并熟悉自己的運動搭檔，比如說可以嘗試親自為馬匹梳理，給它佩戴好水勒、把它拴好、然后為它梳洗整理毛發(fā)，就是一種既有趣又友好的認(rèn)知馬匹的方法。每匹馬都是不同的，了解它們的內(nèi)心肯定對騎手有所裨益。初學(xué)的騎手只需要多多接觸馬匹，就能逐漸讀懂它們不同的個性。按照中國的一句俗語說，好的開始（了解自己的坐騎）是成功的一半。

孩子們在剛開始學(xué)騎馬的時候或多或少都有些緊張。他們需要耐心的引導(dǎo)并且開心地融入這項競技運動中來，尤其是在初學(xué)階段，孩子對馬和騎馬的熱愛應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的。在這個過程中，孩子們還會不知不覺地增強自理能力和責(zé)任心。比如說在參加馬術(shù)比賽的時候，他們不僅僅注重自己的著裝，而且會主動打理自己的馬匹讓它們看上去英俊瀟灑，給它們配置馬鞍，佩戴水勒和其他裝備。再比如，每天給馬匹熱身的時候，因為每匹馬的體質(zhì)和性格不盡相同，騎手還會考慮為自己的馬設(shè)置一套量體裁衣的熱身訓(xùn)練方法。

如果你在俱樂部學(xué)習(xí)騎馬，那里的環(huán)境也應(yīng)該讓人感覺身心愉悅，這有利于讓你享受騎馬的過程。據(jù)我所知，有些俱樂部還開設(shè)了親子騎馬課程，讓大人們也能盡享其中的歡樂。事實上，那些真正享受騎馬的人才是馬術(shù)比賽中的佼佼者。當(dāng)然，除了良好的精神狀態(tài)，諸多基本的技能比如說正確的坐姿也是這些優(yōu)秀騎手成功的利器。

我認(rèn)為馬術(shù)培訓(xùn)課程應(yīng)該把教學(xué)重點放在基礎(chǔ)訓(xùn)練上，而大多數(shù)的俱樂部都太急于教授年輕騎手高難度的動作。教練應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑u價學(xué)生的表現(xiàn)并鼓勵他們不斷地鞏固基礎(chǔ)的技術(shù)動作。比如說，在盛裝舞步或者場地障礙課堂上，應(yīng)該鼓勵初學(xué)者把精力放在如何學(xué)會正確而有效的坐姿、肢體輔助、讓馬匹轉(zhuǎn)彎等基礎(chǔ)動作和技巧上。

從騎馬中獲取的快樂會遠(yuǎn)遠(yuǎn)比單純的競技更加重要。無論是孩子、父母、教練亦或是馬匹，他們彼此都應(yīng)該覺得相處得融洽、快樂并且充滿興奮感，就好像剛剛結(jié)束一整天的訓(xùn)練卻依然對第二天的馬術(shù)課依然充滿期待的那種感覺。所以，我希望在馬術(shù)這個圈子里，初學(xué)者能收獲純粹的快樂，而且能交到很多真摯的馬友。

在下期文章里，我將開始介紹關(guān)于年輕馬的基礎(chǔ)訓(xùn)練。