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解決場地障礙常見問題(二)

2012-3-1 16:30|來自: 《馬術(shù)》2012年2月刊

摘要: 進障礙前后轉(zhuǎn)彎的困難所有造成轉(zhuǎn)彎困難的原因,都是由于馬匹沒有平衡,以及后肢用力不夠,如果馬匹沒有把重量放在后肢上,你就會有在駕駛一輛爆了前胎的汽車一樣的感覺。跳障礙落地后出現(xiàn)的轉(zhuǎn)彎問題可能是由于馬匹沖 ...


進障礙前后轉(zhuǎn)彎的困難

所有造成轉(zhuǎn)彎困難的原因,都是由于馬匹沒有平衡,以及后肢用力不夠,如果馬匹沒有把重量放在后肢上,你就會有在駕駛一輛爆了前胎的汽車一樣的感覺。跳障礙落地后出現(xiàn)的轉(zhuǎn)彎問題可能是由于馬匹沖障礙, 如果馬匹跳障礙時跳得太快或太平,它落地時就會失去平衡的姿態(tài)。如果馬匹想達到好的平衡,馬匹一定要建立正確的平地工作,每天都應(yīng)進行轉(zhuǎn)彎、轉(zhuǎn)圈這些練習(xí),騎手一定要想著用正確的外方輔助。

當(dāng)你準(zhǔn)備去跳全程前,一定要做一些跑步轉(zhuǎn)彎,做很多不同的轉(zhuǎn)彎或走不同的地桿是個很好的練習(xí),但很重要的是騎手過這些地桿時要保持一個穩(wěn)定的節(jié)奏,同時騎手要保持雙手的力量很平均,要讓馬匹感覺很輕,如果馬匹在完成這種練習(xí)時無法保持平衡和節(jié)奏,那它在跳全程時就會有問題。

任何一種不愿轉(zhuǎn)彎都是一種抵抗,表示騎手和馬匹之間不和諧。我們常用的辦法就是換一個更厲害的口銜,但是這只能改變一時的狀況。那么我們只有一個辦法:提升馬匹的服從性,去做最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。

平衡會直接影響到馬匹轉(zhuǎn)彎,所以在轉(zhuǎn)彎時把平衡保持好,在跳躍和落地時就都會有好的平衡,我們一定要記住在跳全程時,前一道障礙后,馬上就是下一道障礙的接近過程,如果前面的障礙跳得馬匹變長了,就會產(chǎn)生“滾雪球效應(yīng)”,后面的障礙就會越跳越長,而且平衡越來越差。

如果一匹馬收前腿技術(shù)很差,當(dāng)要跳高障礙時,它就不會跳得很干凈。幫助馬匹改變前肢收腿技術(shù)差的問題,可讓馬匹通過各種體操障礙練習(xí)來改變,目的是從頭至尾改進它的平衡,這樣就會幫助馬匹更好地收起前腿,從而改善它前肢收腿技術(shù)差的問題。一匹年輕馬在早期跳障礙時常夸張地跳,隨著訓(xùn)練,其收膝、抬肩等動作應(yīng)逐漸變得干凈、利落。

以夸張的弧度跳越障礙

一匹年輕又沒經(jīng)驗的馬,在跳障礙時,經(jīng)常會跳得很夸張。對于沒有信心的障礙,馬會因緊張而跳得很高。一旦馬匹獲得更多信心和經(jīng)驗后,它將學(xué)會更合理的跳躍方法。

如果馬匹經(jīng)常跳得夸張會浪費時間和力量,并且給騎手不舒服的感覺。但是,在跳障礙時,馬跳得過分也比跳得不充分好。

當(dāng)馬匹以夸張的弧線跳過障礙,馬匹表現(xiàn)出自己的力量和騰空力。但是很重要的是馬匹要向前,一匹年輕的馬如果跳得過分會嚇到自己。如果能使馬匹向前,那么跳躍障礙的弧線盡量稍微緩一些。騎手必須能夠分辨出,馬匹大力跳障礙是因為自己格外小心還是因為馬匹不勇敢,如果是一匹不勇敢的馬遇到障礙時,就會半信半疑和猶豫地跳,這種類型的馬匹在跳躍時很容易被嚇著。

要確認(rèn)你的馬屬于哪種類型并不難,當(dāng)馬表現(xiàn)出任何猶豫,尤其是在跳熟悉的障礙時,表示這匹馬的膽子不太大,對于這類型馬匹要慢慢栽培和給予充足的時間增強信心。馬匹過于用力跳躍障礙會考驗騎手的平衡和姿勢的穩(wěn)定性,所以這類型的馬不適合新騎手,馬匹可能會因新騎手用韁保持自身平衡而感到不舒服。

騎手需要抓著脖圈,抓著脖圈不是什么丟面子的事,尤其是在騎新馬時。圖中這名騎手沒有用脖圈,所以他的身體稍微滯后,而這匹馬跳躍時腰背下凹、頭朝向天空,而這位騎手沒辦法給它頭部全部的自由,因為他感覺需要撐著馬脖子來保持他的平衡。這匹馬幾乎要用后肢先落地,而且落地點很靠近障礙,甚至后肢有可能落在障礙上了。這樣跳,騎手的感覺是非常不舒服的,而且在馬背上很難保持平衡。

像貓一樣跳障礙

這跟以夸張地弧線跳障礙不同。馬匹不會用正確而流暢的拋物線跳躍,出現(xiàn)這種情況的原因,往往是馬匹在接近障礙時就失去了向前的動力,所以無法跳得流暢。

貓?zhí)@種姿勢對于馬匹與騎手都會感覺非常不舒服,而且還會造成馬匹對跳躍障礙失去信心。這種姿勢表示馬匹沒有用心去跳,也有可能騎手也沒有盡全力。

如果馬匹失去動力接近障礙就會導(dǎo)致貓?zhí)淖藙?。這說明馬匹在接近障礙時缺乏節(jié)奏與平衡,并且起跳時沒有足夠的動力。如果馬匹能夠保持節(jié)奏與平衡接近障礙,它就會很容易調(diào)整步伐,從而找到合適的起跳點。所以說,如果馬匹無法在適當(dāng)?shù)臅r候及時調(diào)整步伐,它就有可能出現(xiàn)貓?zhí)淖藙荨?/div>

當(dāng)遇到很滑的地面時,馬匹也無法在接近障礙時及時( 和有必要時) 地縮短步伐,這也會影響馬匹的跳躍姿勢,在這種情況下就必須使用防滑蹄鐵。

如果騎手在障礙前過度拉扯韁繩,馬就有可能會出現(xiàn)貓?zhí)淖藙?。這就是一個沒有經(jīng)驗的騎手騎一匹過于用力跳躍的馬匹時最容易出現(xiàn)的問題( 請看上節(jié)以夸張的弧度跳躍障礙的解釋)

要改正這個問題,就必須回到體操小障礙和地桿的練習(xí),從而恢復(fù)馬匹的自信。如果要教馬匹如何保持平衡和調(diào)整步伐,而又不失去節(jié)奏與動力,就需要在平地訓(xùn)練中多加練習(xí)。

在跳障礙時,如果騎手覺得自己的動作有可能跟不上馬匹,騎手就應(yīng)該使用頸帶,以便隨時準(zhǔn)備給韁。

跳得太平

一匹馬在跳躍時的線路應(yīng)該是圓的,應(yīng)該腿收得很緊,并且有正確的拋物線。如果馬匹總是跳得很平,它就不是優(yōu)秀的跳障礙馬匹,會經(jīng)常打桿,也說明沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練。但是也有可能是馬背太僵硬造成的;受過傷害,也會使它不能跳得很圓。

如果騎手常常讓馬匹遠(yuǎn)起跳,就會造成馬匹跳躍時很平,而且它也無法用背,因為它的拋物線很平而且缺乏動力。

要想改變上述問題,騎手必須做正確的平地工作,而且應(yīng)該把馬匹騎圓了。多做些柔軟的練習(xí),比如做一些圈程變化轉(zhuǎn)彎及頻繁的變換。如果馬匹的背部有問題,騎手也可以用正確的平地工作幫助它。但這名騎手一定要是友善而且清楚的,并了解馬匹情況。擺一些地桿和小障礙,也可以訓(xùn)練改變僵硬的馬匹。

一個基本的訓(xùn)練方法是,在跳雙橫木時,前面再擺一道交叉障礙,這樣會鼓勵馬匹自己跳躍。放一根地桿在交叉前面用快步跳,會引導(dǎo)馬匹正確的起跳。然后在交叉與雙橫木之間放一根地桿,使馬匹知道中間要跑一步。雙橫木會教馬匹很整齊地收起它的雙腿,并會讓它抬高它的肩膀,然后形成漂亮的動作。但是騎手一定要讓馬充分自由地用它的頭和脖頸,任何來自于騎手用韁對馬過多的限制,都會造成跳障礙時運動線路很平。

那些速度很快跳障的馬匹,就很有可能跳得很平。一定不要因為你的原因?qū)е埋R匹失去自然的、圓弧狀的跳躍。

如果馬匹在接近障礙時步法很平,而且很長,它就會跳得很平而且沒有拋物線,記?。汗?jié)奏、平衡和動力是跳障礙必不可少的,但是動力不是速度。

跳障礙扭曲不直

如果馬匹跳障礙時扭曲不直,不但會影響你正在跳的這道障礙,而且你下一道障礙的線路也會受到影響。如果距離你的下一道障礙只有幾步,它就可能會逃到一邊去,馬背部僵硬也會使它出現(xiàn)逃到一邊或跳得很平這一問題。馬背僵硬會造成它不能夠自然地、很圓地去跳障礙。它跳得不圓還有另外一個原因,那就是可能它背部不舒服,這時你要去找獸醫(yī),檢查看有什么問題。

騎手的重心也可能影響馬能不能跳直,如果騎手偏向一邊,就會影響馬匹落地時的方向。倘若騎手總是在跳躍時偏向某一邊,馬匹就容易習(xí)慣性地跳向騎手偏向的那一邊,從而來保持平衡。

早期的障礙訓(xùn)練,一定要馬匹每次都學(xué)習(xí)跳直,而且要從障礙中間跳過,對于騎手必須讓馬從進障礙到落地直到離開障礙都要是直的,不要偏到一邊去。平時訓(xùn)練跳單道時很容易養(yǎng)成草率隨意的習(xí)慣,但是跳全程就不一樣了,因為當(dāng)你落地后,馬上就是你接近下一道障礙的起始了。

如果馬匹沒有動力向前,它就會有可能跳不直,騎手一定要確信從開始發(fā)動跑步到起跳,到落地后的離開,都要有動力。

一道交叉桿,或交叉桿后面接一道伸展障礙會幫助馬匹保持從中間跳,并能防止馬匹跳向一邊。不同的體操障礙練習(xí)能改進馬匹素質(zhì)并鼓勵馬匹更圓地去跳障礙。

組合、關(guān)系障礙間距離過長

這種情況常常發(fā)生在關(guān)聯(lián)距離當(dāng)中,那就是,在擺放好正確距離的雙重障礙或三重組合障礙中,步伐短小的馬匹都會跳得很困難。

這通常都是馬匹在接近第一道障礙時決定的。如果馬匹是近起跳,落地后,顯然后面的距離就變得太大了,如果馬匹自身步子很大,通過它的大步法,也許可以彌補失去的距離,但是,如果馬匹步子很小,它想加長步子去跳就會很困難。

你無法改變一匹馬天生的能力,但是你可能教它去改進各種缺點。做這些最重要的是讓馬匹對騎手的腿有很快的反應(yīng),這意思就是說讓馬匹當(dāng)騎手用腿輔助后應(yīng)立即向前。在跳障礙時,如果騎手發(fā)現(xiàn)落地近了,距離太長了,騎手立即給它腿輔助,如果馬匹能很快反應(yīng),它就會加大步伐,倘若馬匹不聽你的腿輔助,動力就沒有加強,這樣的話,距離還是會很長。

馬匹在跳組合障礙時,非常重要的一點是,在接近障礙的整個過程中馬匹都是向前有動力的。而有很多馬當(dāng)它看到雙重障礙或組合障礙時,它們預(yù)計有難度,就會自動減動力。騎手這時要很快制止它這么做,可能需要增加點速度,以鼓勵馬匹大步去跳躍。

文/Jane Wallace 圖畫繪制/Carole Vincer  編譯/天星調(diào)良國際馬術(shù)俱樂部教練組

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